2020-04-24から1日間の記事一覧

腰痛に良い栄養素、食べ物。

腰を作っている骨である腰椎や、それを支える筋肉を丈夫な状態に保つことが大切です。そのためには、骨や筋肉を作る元となる栄養素をしっかり摂取しておく必要があります。また、東洋医学の世界では、腰痛は気・血などのエネルギー・栄養物質がうまく体に流…